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2012年5月30日 (水)

朝夕のトレーニング

今朝の朝練は身体が重く、やっと7kmをジョギングwobbly
加齢による疲れの蓄積か? 又は 毎月末の再就職支援状況レポート作成の
プレッシャーでしょうか(笑)

とにかく、6月3日のハーフマラソンに備え、帰宅後もランニングrun
12kmを比較的良いペースで走ることができましたscissors

自宅に戻り、ノンアルコールを350ccbanbeer
なかなか快適ですpaper

木・金は練習を休み、土曜日にインターバル2本/kmをやってレースを
迎えようと思います。
8時半のスタートとはいえ、暑いかも知れませんが出来る限りの力でupwardleft

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