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2012年11月27日 (火)

レースを振り返って

11月23日、25日にフルマラソンに参加された皆さん、
改めてお疲れ様でした。 疲れは取れましたかsweat01
Dsc_0334_2
   ゴール寸前、必死の形相はY田さんsign03


つくば、大田原マラソンに参加された方のタイムを改めて掲載
しておきますねwatch

本来の調子ではなく、掲載されたくない方もお許し下さいshine

C葉さんは「3回目」のマラソンでサブスリー。
EB原監督はじめ色々な方のアドバイスを忠実に守りながら走った結果との
こと。やはり「仲間」はいいですね~scissors
M畑さんも堅実なタイムを刻み、36km付近のビキニ嬢の応援で最高潮に
達した模様ですheart

Dsc_0332_2
過去2回のサブスリー実績を持つ、ドーベルマン刑事こと
N山さんの最後の頑張りですdash



グロス

ネット

C葉

2:53:06

2:51:37

M畑

2:57:30

2:56:01

B上

3:08:21

3:06:53

M月

3:32:22

3:30:41

K沢

3:33:32

3:31:50

Y田

3:45:35

3:42:21

N山

3:44:42

3:41:50

I渕

3:45:12

3:43:45

F山

4:52:17

4:48:55

大田原マラソン(グロスのみ)

EB原

3:23:58

M谷

3:23:46

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コメント

こんにちわ。新人のT田です。
みなさんいい記録ですね!!
私も早く追いつけるように練習がんばります(^O^)

T田さん、先日は短い時間でしたが一緒に走って頂き有難うございましたrun
25日は晴天に恵まれて楽しく走ることが出来ましたsun
また、一緒に走れるのを楽しみにしていますsports

タケさん自己新記録、素晴らしいですね♪
な~んか最近ブログも進化し、これまた素晴らしいです!


身内にライバル参上!!!
僕の義理の妹がこっそり、つくばマラソンに参加していたらしく、グロス4時間6分で完走!(ネットでサブ4かも?)自己ベスト更新したようです。まだ走り始めて間もないので将来恐ろしいです。
upwardright

M畑さん、義理の妹さんを是非、M21RCに呼んで下さいribbon
(家は何処だかわかりませんが・・・・)
EB原さん、コメント有難うございます。 同じ年齢としての色々なアドバイスがあって
自己記録が達成できました。 また、お目にかかった際にゆっくりお話しがしたいですnotes
ブログのデザイン変更は、妻が「そろそろ秋にしたら」と言ってくれたお陰でデザイン変更
できることを思い出し、やってみましたmaple
自宅のPCが不調のため、デザイン更新が繁栄されず、M畑さんからのコメントで気が付いた
次第です。 関東方面の景色や練習風景があれば、どんどん送付して下さいcamera
お待ちしておりますsign05

若手のホープ T田さん、横浜ハーフ頑張ってください!
15キロまでは海岸線を見たり、自分のランニングホームをチェックしたり、周りのランナーの呼吸(息づかい)を聞いたりしてリラックス走です。そこを過ぎればギアチェンジ、いままで抜かされたランナーをゴボウ抜き!呼吸が乱れるくらいゴールまでパワー全開!
タイムで言うと1kmを4分30秒ペースで15キロ地点まで走り、残りは4分20秒にペースアップをして走れれば1時間35分はきれます。
(ちなみに他人の呼吸が聞ければ自分に余裕があるという証だからね)
期待してます!

※僕はK沢さんから教わった”大福餅パワー”を使ってます。いつもレース30分前に食べてます。

T田くん、ハーフ頑張って来てねっ!ちなみに目標は?
あと七草出るって言ってましたよね?同い年ぐらいのヤマトのO熊くんと良い勝負になりそう!!それも楽しみ。

12/9は森に行けそうなのでよろしくお願いします。

すみません、もうひとつ。12月5日10:00から霞ヶ浦エントリー開始です!!僕はまた10マイルに出場予定。前回達成できなかった1時間切りと年代別入賞が目標です。

M畑さんアドバイスありがとうございます。
大福餅ですか、試してみようかな。
C葉さん、目標は10月の10kで42分だったので、95分切り位のペースで行こうかと思ってます。
年明けは七草じゃなくて谷川真理ハーフの予定です。
霞ヶ浦も悩み中なんですが、皆さん出るんですか??

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