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2012年12月 1日 (土)

12月に入りました

今日から12月、口癖になってしまいましたが「毎日が早いですね」memo
松戸21RCのEB原監督からのメールによると、フル1週間後とはいえ
皆さん、90分走とリフレッシュの1000m×2本を精力的にこなしたとのことpunch

終了後は、引き続き「胃」のトレーニングbeerに移り、撃沈した人がいたとかいない
とか? ランナーは脚で走るのではなく、胃袋で走るんだと感じたそうです(笑)
きっと明日も普通に森に来て、ランニングするんでしょうねrun

私も、TSRCの皆さんと一緒にトレーニングしました。
公園内で、1000m×5本+200m×5本dash
18名の方が参加されていて、4’15~4’30のグループで練習し、とても気持ち
良く走ることが出来ましたnote
これも口癖になりましたが、仲間と一緒に練習するのはいいですねbud

自動車の運転に例えると「前の車についていたら、え~こんなにスピードが
出ちゃってるupwardright」って感じで、インターバルトレーニングを集団でやると潜在
能力が発揮されますよねimpact

大田原マラソン、つくばマラソンの写真がallsportsにUPされていますねcamera
走るフォームなどチェックされてはいかがでしょうか?
M畑さん、ビキニの応援女性は写ってないでしょうかねshine

Sh3j0278_2
12月になると松戸の自宅ダイニングはこんな
感じになりますxmas

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コメント

あっ、クリスマス仕様になってますね。僕らは今日からお歳暮で大忙し!しかも今日は大雨から激寒でした。明日、O熊くんは休みで森に行くんだって嬉しそうにしてました。よろしくです。

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