練習会

練習会に参加しました
単身赴任から戻ったことを報告し、滋賀での練習のことを話しながらアップして
1000m×5本＋200m×5本　（目標設定4分20秒/km）－トレイン
１．4分16秒
２．4分17秒
３．4分9秒
４．4分6秒
５．3分30秒
私とＥＢ原さん、Ｍ谷さん、Ｋ沢さん、Ｍ月さんのグループでスタート
３本目、４本目はＭ谷さんに引っ張ってもらいビルドアップできました
最後１本は、全力で走ってみたところ3分30秒
自分でも「こんなタイムが出た！」と驚きました。滋賀での練習の成果とここ数ヶ月で
マラソンベストを3時間22分まで上げた、Ｔ田さんの3分40秒位のコンスタントな走りに
刺激を受けたようです　

練習会終了後は、懇親会
私は車を運転する用事があったので、ノンアルで失礼しましたが、皆さんの楽しい
話しで、十分に酔うことができました
「１００ｋｍロングチーム」のＴ中さん、Ｉ上さんも箱根マラニックや野辺山を予定して
いるとのこと。これからも一緒に練習お願いします

午後からは荒れ模様になっていて、明日の朝まで続くのでしょうか？
横浜スタジアムに「シド」のコンサートに行った、我家の娘達は帰宅できるのかが、
心配です　雨女ツインズ　大事なイベントはいつも雨に見舞われています（笑）

　おわかりとは思いますが、ただの飲み会
　ではありません
　走った後の、懇親会です！

　次回からは、練習風景の写真撮影もやり
　ますね

　４月２１日の三重県志摩ロードパーティ
　ハーフをＹ色さんにお願いしたのですが、
　私は同じ日にＮ山さんの代走で「かすみ
　がうらマラソン」フルを走ることに

　初フルを走ったこの場所でのレースを
　楽しんで走ります
　Ｎ山さん、御馳走様です