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2014年3月30日 (日)

春の嵐

せっかく桜の花が咲き始めたのに、今日の天気は「春の嵐」typhoon
予定では、松戸21RCの練習会でしたwatch
しばらく参加できなかった私は練習会も親睦会も楽しみにしていたのに残念crying

昨日は、EB原さんと一緒に公園内を10km程ランニングrun
その後、私は1000mのインターバルを3本、EB原さんは芝生350mをダッシュ
していましたdash
私の場合は、10km程走るとまだハムストリング&臀部が痛みますsweat01
4月には一度通院しなくてはhospital

また、4月以降は10kmのレースに参加して身体に刺激をいれよう思います。
フルマラソンは、秋のつくばマラソンと春の古河はなももマラソンの2本程度を
目標にして練習して行く予定ですmemo

140329_3

 

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コメント

年度末、引っ越し、増税前の駆け込み等で仕事がすごく忙しくなってしまい、4日もランニングを空けてしまいました、、
明日はお休み!市内をゆっくりお花見ランしてきま〜す。

今シーズンラストの4/20かすがうら10マイル、ベスト更新と、今年こそは賞品もらって帰れるようにがんばってきます!!

ちなみに来シーズンはフルはお休みして、スピードの追求に専念します!!

練習会が延期になり、
4月5日(土)に変更になりましたね。
たくさんの笑顔が集まるといいですね。

タケさんは、すでに来シーズンの決意!
C葉ちゃんは、次のレースでの目標!
私の目標は、秋までに体重10%減です。


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