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2014年12月29日 (月)

今年最後の練習会

27日(土)は今年最後の松戸21RC練習会でしたrun
1000m×5本のインターバル、4'30/km~4'00/kmまでのビルドアップwatch
右足ふくらはぎに違和感があり、リレーは遠慮させて貰いました。

参加された皆さんの向上心に燃えた走りを感じながら「来年はもう少し
走るぞ」と改めて意を決した次第です。

先日も家族に「父ちゃん、来年の目標は?」と聞かれ「3時間10分」と
答えると「やっぱり、マラソンの目標なんだ!」と笑われましたが、
ちゃんと家族カレンダーに書き込まれました(笑)

今朝は、冷たい雨rain
朝のランニングはできませんでしたが、時間を見つけて走りたいです。

~27日の夜は妻・義母と「東京ミチテラス」へ~

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