« 2015年3月 | トップページ | 2015年5月 »

2015年4月

2015年4月29日 (水)

ゴールデンウィークが始まりました

早い人は、今日からゴールデンウィークに入りますねspa
私の友人も奥様と一緒に、10日間のハワイ旅行とやらairplane 羨ましいですねcoldsweats01
今朝は、21世紀の森と広場へ自転車でbicycle JAの催し物で自転車置き場もないくらい
で、当然 走ることもできないと思い早々に自宅に引き返しましたsweat01

リニューアルされた「松戸21世紀の森と広場のHP」を確認したのですが、イベント情報
として掲載されているのは「パークセンター」のイベントのみ。
芝生の場所で開催されるイベントが掲載されていないのは、ちょっと不思議な感じthink
さすが松戸市! って言いたくなりますね(笑)

ということで帰宅後は、連休中に義父の法事があるため来客用の片付けをやっていました。
天気も良く、家の整理整頓もとてもはかどりましたup
そして、夕方もう一度ランニングに出掛け催事片付け中の公園を16kmRUNrun
気持ち良く走れました。

そういえば、5月の練習会は特別ゲストを迎えての開催sports
以下に、M畑さんからのご案内をお伝えしておきます。

   ◆◆◆◆◆ 松戸21RC 5月練習会のお知らせ ◆◆◆◆◆

 ・開催日:5月24日(日)9時~12時
 ・場所:21世紀の森と広場 南口付近
 ・特別ゲスト: 向井さん
          河口湖マラソン優勝 ! 手賀沼エコマラソン 優勝!
          びわ湖毎日マラソン 2時間17分49秒 
 ・練習内容:向井さんから練習方法や指導を受けながら実施します。
 ・懇親会:12時半から八柱駅前の『笑笑』で懇親会@3,000円を2時間予定しております。

       *雨天は、練習会、懇親会ともに中止となります。

 ということで、日曜日ですがメンバーの方も、そうでない方も奮ってご参加下さいsign03

暑いくらいの天気の中で、架線事故で東北新幹線に乗っていらっしゃた方や足止め
を強いられた方は本当にお気の毒でしたcrying
渋滞を避けて電車を利用している人も多いと思うのですが・・・・・・。
人身事故は仕方ないとしても、最近JR東日本さん設備障害が多くないですか?

2015年4月25日 (土)

駅からハイキング(田町駅から)

新緑の季節になり、今日は妻と一緒に”駅からハイキング”
今回は「江戸情緒を感じながら春の汐風と戯れる田町めぐり」ということで、
田町駅から出発shoe

あまり知られていない公園、泉岳寺、頭がぶつかりそうな高輪橋架道橋や
レインボーブリッジの真下の公園等を経由して約8kmを自由に歩きましたshine
帰りは、新橋から「上野東京ライン」に乗車して松戸までtrain
あっという間ですねsweat01

コンビニのおにぎりに見えますが、これは袋だけ購入して中味は我家で握った
おにぎりが入っています。 娘達が良く学校で「それどこで買ったの?」と聞かれる
そうです(笑)
Img_1498_4


泉岳寺は有名ですが、私は今回が初めてでした。 
義士祭の時は凄いのでしょうが、今日は人も少なく良い場所ですscissors

Photo_2Img_1889

田町駅周辺の川は遊歩道になっていて、花が植えられていたりで
とても綺麗ですbud ついつい走ることを考えてしまいますrun
元気そうな猫ちゃんたちcat 茶トラのネコはとても人なつっこいことを知りました。
Photo_4

本当に天気も良くて楽しい時間を過ごすことができましたnote

帰宅してから約13kmのランニングsports
先週のフルマラソンの疲れもとれて、気持ち良く走れました。
ランニングから戻ってきたら、義母が「今日は2万歩近くあるいたらしいけど、やっぱり
走るのとは違うんだ!」と感心してくれました(笑)

2015年4月20日 (月)

かすみがうらマラソン

昨日は、かすみがうらマラソンを走ってきましたrun
一昨年同様、N山さんの代走で参加しましたが、本当に参加者の多さに驚かされて
しまいますsign03
都心にも近く、気候的にもやや暖かくなった季節でのレースは人気がありますねscissors
また、雨の時には隠れる場所がなく辛い思いをした人達のためでしょうか?
昨年からは近くのホテルが「更衣室」として開放されたようです。

さて、レースは前半5分20秒~30秒/km⇒20km以降は5分10秒⇒30km以降は5分
ペースとふくらはぎの痛みが出ないように走り、3時間39分32秒でゴールwatch
月間100kmにも満たない走行距離で、完走でき一安心ですspa

これからも「永く走りたい」を自分の目標として、記録を狙うレース以外は、練習量も
フォームも省エネ化を目指して行こうと思っていますshine

今後は秋のレースに向けて計画的に練習をやっていきますsports

2015年4月 5日 (日)

桜も散ってしまいました

昨日が仕事だったので、金曜日に約12kmのランニングrun
満開になったと思ったら、あっという間に散ってしまった桜cherryblossom
小雨が降ったり止んだりの天気の中で、桜まつりをやっていた所も多いですね。
ちょっと残念confident

本日は、夕方5時過ぎにランニングに出掛けてみましたsports
出る時は小雨だったのに、走り始めるとどしゃ降りの雨にrain
妻が言ってたとおりになりました(笑)

でも、今日は「調子の良い日」に当たったようで、走り始めから足も身体も
軽い日で、1時間20分を気持ち良く走れましたshine
やはり、3月練習会で1000mのインターバルをやったからでしょうね。
スピードを上げた練習は、しばらく体感として残るのでスムーズに足が出ます。
本当に気持ち良かったですdash

話は変わりますが、日経新聞の4月「私の履歴書」はニトリの社長です。
日曜日の”がっちりマンデー”に出演して以来、ファンになりました。
あれだけの会社を経営しているとは思えないような、いつもニコニコ笑顔の人柄が
素晴らしいと感じていますdiamond
終戦後とは言え、北海道の厳しい環境の中で「いじめ」にあっていたりした話から
スタートしましたが、この一カ月は朝刊を読むのが楽しみですmemo

異動まで、3ヶ月sign01
引き継ぎモード全開で、仕事も頑張ります。

« 2015年3月 | トップページ | 2015年5月 »

2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
フォト
無料ブログはココログ

ランニング仲間のブログ