« 今日も気持ち良く走れました | トップページ | 一人練習でした »

2015年8月13日 (木)

夏休みモード

今週はお休みの会社もあり、昨日ぐらいから夏休みモードに入っていますsun
北と南は豪雨に悩まされていて、帰省や旅行も大変な思いをしているのかも知れませんbearing
関東は雨が降ったりしていますが、暑さも和らぎまずまずのお天気です。

私は、今週は休まずに21日(金)午後~26日(水)で滋賀の練習会と福井帰省をしようと
思っています。
一人で車を運転するのもやや辛くなりましたが、地方に行った時には車がないと移動が
大変なので、頑張って帰省することにしましたcar

これで特別休暇夏休みは残り2日。 9月のシルバーウィークで取得すれ
ば連続9日間の休みになりますscissors

さて、今週も月・火・木と3日間の平日練習をやりました。明日の夜も多分走りますrun
夜ランも少しづつ復活してきたので、楽に走れるようになってきましたnotes
週末の練習も目的を持って臨むことに決めたので、土曜の練習内容をこのブログで
宣言しておくことにしました。

【8/15土曜日の練習予定】
①2kmアップ
②準備体操
③公園南口⇔八柱駅踏切⇔五香駅 約10km
④200m×4~5本 RST100m
⑤余裕があれば、80mWS×5

« 今日も気持ち良く走れました | トップページ | 一人練習でした »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/585884/62077214

この記事へのトラックバック一覧です: 夏休みモード:

« 今日も気持ち良く走れました | トップページ | 一人練習でした »

2017年9月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
フォト
無料ブログはココログ

ランニング仲間のブログ