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2016年12月16日 (金)

12月16日 健康について

  • 今は、風邪・インフルエンザ・ノロウィルスが流行中think
    今朝も職場の人が、風邪でダウンのため1時間早く出社train
    結果的には、明日土曜日も私が出勤することになりましたsweat01

    毎日、福祉・介護の資格を取得している人が相談にいらっしゃる。
    今日は介護職員初任者研修(旧ヘルパー2級)を今年取得された、77歳男性と
    65歳女性のそれぞれの相談を担当。
    お二人とも4月以降、パート就業先が既に決定していました。 でも、とにかく若いsign01
    若さを保つための秘訣ってなんですか?って聞いたら、「人に会って話すこと」と
    同じ答えが返ってきました。
    「M21RCのプレジデントもやっぱり、そうなんだよな~」とつくづく感じた次第です。
    とにかく、”ひきこもり”にはならないようにしましょうshine

    ところで、私の血管年齢 昨年74歳→今年68歳

    Img_2874_2

    まさに「欠陥年齢」でした(笑)
    原因は、以下のようなものが考えられるそうです。

    ①アルコールの過剰摂取
  • ②肉中心の食生活
  • ③喫煙
  • ④運動不足
  • ⑤ストレス
  • ⑥その他<糖尿病、高血圧>

    私の場合は、家系的に⑥があるのかな?
    昨年より若返ったのはいいですが、実年齢よりも上なので「要観察」と
    いうところでしょうか?

    まだまだ寒くなりますsnow 健康にはくれぐれも注意して下さい。
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