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2017年1月28日 (土)

1月28日 ペースランナー(2回目)

今日は、東京30K冬大会の”フル4時間目標のペースランナー”sports
前回の栃木30Kと比べると、さすがに都内の大会は参加人数が違います。

30k

<会場の大島小松川公園>

Photo_32


特に、サブ4を目標にする人は多く、ペーサーは5名。
前に3人、私は少し後方の集団を2人でペースメイクwatch
とにかく、5分40秒/kmを30回繰り返すということを念頭におき、走ってみました。
河川敷のコースを周回(往復)するため、速いランナーとすれ違うにはちょっとコースが
狭く、4時間目標の人も多いので、神経を使うところもありました。
でも、皆さん本当に頼りにしてくれて、走り終わると握手やお礼の言葉をもらいながら
達成感を味わえたことが、嬉しいsign03

天気も良く、暑さを感じたかも知れませんが、次のチャレンジレース「東京マラソン」
「名古屋ウィメンズ」「板橋City」「かすみがうら」は、ぜひサブ4を達成して欲しいですshine

<目標は5分40秒/km  結果5分39秒/kmpunch

1281_31282_31283_5













今日は、4時間15分のグループで参加した、T中前会長と行動を一緒させて貰いました。二人でレースに参加したのは初めて。
終了後は、コンビニ前のベンチでゆっくりと話をしながらbeer
5月27日は「東尋坊愛のマラニック」に参加されるので、地元の私は宿泊先などをお伝え
していました。 ホンワカして楽しかったな~spa

最後に、ペースランナーを目指すきっかけは、滋賀チームサンタで練習していた時、
インターバルを引っ張った時に「B上トレイン」と名付けてくれたことtrain
いつもFBに投稿することのない私ですが、今日はチームサンタグループに投稿memo
そしたら、皆さんからまた暖かいコメントがnotes  ありがとうございました。

Photo_4

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コメント

ペーサーお疲れさまでした。
私は後ろの4時間15分グループで、予定通りの5分58秒でした。
東京マラソンに向け指先の痛みとふくらはぎの攣りを体験し、収穫ありです。
ずーっと一緒の電車で、タケさんとこんなに話したのは初めてのこと。
味わいのある人柄を改めて認識させてもらいましたよ。
これからも楽しく走り続けたいのでよろしくお願いします。

電車の中、コンビニ前のベンチで色々とお話しができて楽しかったです。
まずは、東京マラソンで納得のいくパフォーマンスができることを祈ってます。
「東尋坊愛のマラニック」では、私の実家にも寄って下さい。

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