« 5月27日 土曜練習会 | トップページ | 5月30日 暑い、暑い »

2017年5月28日 (日)

5月28日 今日も楽しくランニング 

今日も暑かったけど、風が爽やかな一日sun
森に練習に行くと、クリーンデイということもあったけど早々に集合した
メンバーは野辺山参加のM月さん、K岡さん、H谷さん。
応援組のK美さん、S子ちゃん、私。
皆でアップを終えて、K藤ぶどう園にラン訪問run 楽しそうに走って行きました。

私は居残りで、インターバルコース+千葉西病院に続く坂道=約1.5kmを5往復。
昨夜、学校の後輩と一緒に食事をした時に「100位までのランクインを出来るだけ
続けて下さい」と激励されたので、またサブ3.15を目指して頑張ることにしましたsports
一人走りは辛いし苦しいけど、練習内容を持ってきた時にはきちんとやらないと
走力は維持できないし・・・。 ちょっと、頑張ってみましたannoy

4分51秒/km 左ハムストリングが痛むので、筋トレを欠かさないようにしないと!

52815282

練習後は、森飲みに参加したかったのですが、車で出掛ける用事があったので、
ノンアル2本を持参して練習に来ました。
でも、時間が押してしまい帰宅crying
野辺山の話など、楽しい話に花が咲いただろうに、本当に残念でした。

用事を済ませてからは、ランニングシューズ洗いscissors
何年?か履いた「ターサージール3」を廃棄することに。
<左足の新品(上)と比較するとかなり外側が減っています>
軽くて履きなれているのですが、足底筋膜炎を発症しそうなのでお役御免sign01

Photo_33


さて、最後は全日本マラソンランキングの採用率を、主要な大会から
算出してみました。
なんと、私が今回ランキングに採用された「新潟シティマラソン」がこの表では
No.1でした。
屋外スポーツなので、気象条件にも大きく左右されますが、比較的フラットな
コースが多いかな? 参考にして下さいnotes                                                                                                                                                                                                                                        

(2016年度)2016/4~2017/3
大会名 完走人数 ベスト採用数 ベスト採用率
4 かすみがうら 11,813 5,756 48.7%
  前橋・渋川 1,640 850 51.8%
  長野 8,037 5,019 62.4%
10 新潟シティ 4,466 3,509 78.6%
  しまだ大井川 7,627 5,040 66.1%
  大阪 29,434 16,872 57.3%
11 湘南 15,667 11,028 70.4%
  つくば 12,055 7,262 60.2%
  大田原 2,215 931 42.0%
  神戸 18,806 9,764 51.9%
  富士山 8,150 4,672 57.3%
12 はが路ふれあい 2,060 1,016 49.3%
1 勝田 10,638 6,311 59.3%
  館山 5,834 3,793 65.0%
2 いわきサンシャイン 5,212 3,876 74.4%
  京都 15,715 9,823 62.5%
  泉州 4,477 3,277 73.2%
  東京 33,947 23,019 67.8%
3 静岡 9,637 7,167 74.4%
  名古屋(女子) 19,328 13,946 72.2%
  古河はなもも 9,203 6,308 68.5%
  板橋 14,304 9,286 64.9%
  佐倉 4,857 3,248 66.9%

« 5月27日 土曜練習会 | トップページ | 5月30日 暑い、暑い »

ランニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/585884/65340510

この記事へのトラックバック一覧です: 5月28日 今日も楽しくランニング :

« 5月27日 土曜練習会 | トップページ | 5月30日 暑い、暑い »