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2017年8月 1日 (火)

8月1日 NHKの柔軟講座

帰宅したらM奈が柔軟チェックをやってるimpact
「今日から、この番組が始まるので続けてみようと思って」とNHK趣味どきっ!
の講座テキストを渡される。

Photo

講師は中野ジェームズ氏で8月~9月全8回。
私も柔軟チェックをやってみたが、9項目中6項目が「柔軟性不足」coldsweats01
走り終わった後のストレッチも満足にやっていないので、怪我予防のため
にも、続けてみようと思う。

柔軟性にはあまり不安のない妻は、やはり日経ヘルスの記事に興味をsign01
『一年間購読すれば、後は同じ記事の繰り返しになるだろうから』
と言いながら、今年は定期購読しているbook
定期購読でなくても、家にはこの種の本が沢山あるような気がしますが(笑)

Photo_2

8月に入り、東京マラソンも一般エントリーが開始。
”一度でいいから走ってみたい”と毎年同様のつぶやきsweat01

他のマラソンでも、最近はタイム枠みたいなものもあるので、過去3年以内の
記録として一昨年のつくばマラソンを使う。
月が替わったので、新たな目標を設定して出来るだけ記録維持に努めたいですsports

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