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2017年10月31日 (火)

10月29日 雨の手賀沼エコマラソン

予想外の2週連続台風の影響を受け、雨の手賀沼エコマラソンsports
今回は、滋賀チームサンタのM田夫妻が参加するので、お天気は残念sad

でも、何とか楽しんで貰えればと思い、お嬢様が住んでいる松戸のマンションに
車でお迎えに上がり、会場近くに事務所を提供してくれるM畑さんのご厚意にも
甘えて、M21RCの皆さんと一緒に利用させて貰いました。
「本当に助かりました」とM田夫妻も感激されていました。

さて、今回もチームからは多くのメンバーが参戦。
雨の中、応援してくれるチームメートの皆さんには本当に感謝です。

Photo

過去2年は、伴走をやらせて貰いましたが、今年はフリー走行car
走り始めるまで目標設定が怪しかったのですが、早々に痙攣対策だけは
準備万端です。

Photo_2Photo_3

さて、集合写真を撮ってからそれぞれのレースプランを持ってスタート地点へ。
私も、9月のハーフは4分20秒/Km⇒4分10~15秒/KmのB-UPを
設定したのですが、失敗したので4分30秒/km⇒4分20秒/kmに変更。
雨の中でしたが、落ち着いて走れたと思います。
でも、19km地点の応援に興奮したのか? いきなりふくらはぎが痙攣。
10m程スピードを落として復活したので良かった。

<結果>
ネット1時間33分57秒ですが、気持ち良く走れたし、B-UPも出来たので
満足な走りができました。
5km毎
①4分32秒/km ②4分29秒/km ③4分24秒/km ④4分25秒/km

Photo_4

今年も種目別、優勝(75歳以上 M月さん)、6位入賞(60~64歳 S原さん)

Photo_6

S原さんとは、年代別1秒差で私の敗戦impact
しっかり練習をやっている人に負けるのは、当然の結果です。

そんなこんなで、走った後は皆で打上げbeer
M田さんご夫妻も喜んでいただき、松戸駅までお送りしてご主人の
単身赴任先宅に無事着かれたそうです。
色々なエピソードは、また改めて投稿することにして私自身の練習とレースの
スローガンは↓です。
<練習>
 その1秒を削り出せsign03
<レース>
 ゴールは駆け抜けろsign01(ゴール手前でスピードを緩めないように)

楽しい一日でした。

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