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2017年11月17日 (金)

11月17日 今夜もランニング

16時頃から三鷹市で「断捨離セミナー」の打合せmemo
終了直後に、妻から「今夜は飲み会だから、夕飯食べてきて~」のLINEmobilephone
打合せメンバーにご飯行きませんか?と言えば、一緒してくれたかも知れない
けど、昨日から始めた「アルコール停止」が挫折してしまうので、帰路に。

昨年は、怪我もしていたけど脱水症状での「伴走離脱sweat01
3度目の正直でもいいかな?と思うけど、出来るだけ早期達成を目指して
まずは、ふくらはぎ痙攣要因の対策sign03 

松戸から乗換えてボーッとしていたら、一つ手前の駅で下車してしまうtrain
そのまま、自宅までの一駅を歩いて帰宅house
家に着くと鍵がかかっている。 カバンの中に鍵がないsweat02
家族にLINEしたら、入浴中のK奈さんから「開けてあげるね~」とのメッセージscissors
助かりました。 20時を過ぎてから、自宅周辺をランニングrun

<ちょっと、頑張ってみました。 4分台>

Img_3794Img_3795









この土日はスピードよりスタミナチェックをして、つくばに備えようと思いますscissors

最後に「断捨離」の先生から、帰りがけに封筒に入った4冊の本を貰いました。
てっきり、「断捨離書籍」だと思い、家で読むのを楽しみに帰宅しました。
でも、中味はご主人が出されたビジネス書book
確かに、私に渡す時に言ってました「不要なら断捨離して下さい」って(笑)
さて、明日は土曜出勤notes

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