« 4月27日 久しぶりの皇居ラン | トップページ | 5月4日 春日部大凧マラソン »

2018年4月29日 (日)

4月29日 GW前半は良い天気

GW前半は暑いくらいのお天気sun
旅行に出かける人、近場を日帰りで出かける人様々。
いずれにしても、天気がいいのは何をやるにも助かります。

昨日はランニングチームの4月練習会run
1000m→600m→300m×3本のインターバル。
5分/kmペースのチームで走りました。
手元の時計での計測(1km換算)
<1000m> ①4分58秒 ②4分52秒 ③4分46秒
<600m> ①4分48秒 ②4分48秒 ③4分47秒
<300m> ①4分40秒 ②4分23秒 ③3分47秒
初めての練習パターンだったので、半信半疑で走ってみましたが、
一緒に走った人にとっては、やや物足りなかったかもsign02
色々な練習を考えてくれて有難いと思います。

今日は森の一部でイベントをやっていたので、外周など走れるところを
ランニングsports
インターバルや皇居ランの疲れが残った感じがあるので、ゆっくりとnotes

Img_4224

午後からは、妻と御茶ノ水で待ち合わせてアウトドア用品や
スポーツ用品の物色eye

Img_4225

フランス製の「痙攣防止サプリ?」があったので、購入してみました。
ランニング、トレイルランニング&トレッキング用品は次から次への新しい製品が
出ていて、それぞれのお店も混雑していましたimpact
明日は、腰の様子を見ながら涼しいうちに20km程走れればと思いますsports

最後に、今夜22時からBS1で「ナイキを育てた男たち」という番組を観たtv
書店でよく売れている「SHOE DOG」の話です。
オニツカTIGER、日商岩井(双日)の人達がナイキという会社の将来性を信じて
手を差し伸べてくれたからこそ、今のNIKEがあるということがよく理解できました。
フィル・ナイトが言っていた「最後まで挑み続ける」という言葉も印象的でした。

Bookfan_bk4492046178

« 4月27日 久しぶりの皇居ラン | トップページ | 5月4日 春日部大凧マラソン »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/585884/66664663

この記事へのトラックバック一覧です: 4月29日 GW前半は良い天気:

« 4月27日 久しぶりの皇居ラン | トップページ | 5月4日 春日部大凧マラソン »

2018年8月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
フォト
無料ブログはココログ

ランニング仲間のブログ