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2018年5月11日 (金)

5月11日 連休明けの1週間

連休明けの平日1週間が終了。
天候不順で、昨日まで肌寒い日が続いたけど、ようやく今日は晴れsun
今週はランニングは全くやらず・・・。
連休中はレースも含めて、結構走ったからでしょうか?
電車乗り換え時の階段、エスカレーターを上るのも足がパンパンになりますsweat01
また、少しづつトレーニングrun

走れなくても筋トレは続けていきたいと思うが、1日5分程度のことがなかなか
続かないものですcoldsweats01  ということでdownwardleftの本を読んでみることに。
まずは「この本を1日2ページ読むことが習慣の始まり」と書いてある。

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昨日来所した相談者の20代女性。
4月に、ご主人の転勤で静岡から杉並区に引っ越して来て、仕事を
したいと思うけど何から始めたらいいのか?という相談。
色々と話していくと、高校時代は長距離の選手で全国高校駅伝にも
出たことがあるとのことimpact
引っ越して来て、一度だけ自宅周辺を走ってみたけど「人が多くて走る
のが大変」と感じたらしいsad
「新しい土地で、まだ友達もできない」と言っていたので、ランニングは
良いきっかけになるのでは?と勧め、我がチームの日曜練習会にと
思ったけど遠すぎsign03
”しごと探し”の前に杉並区周辺の”ランニングチーム探し”をやることに
なりましたscissors

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