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2018年6月 5日 (火)

6月5日 続 柔軟講座

中野ジェームズ氏の”続 柔軟講座”(NHKEテレ 趣味どきっ!)が始まったtv
身体のかたい人にとっては、非常に有難いと思います。

私も、ケガ防止のためにトライはするのですが三日坊主coldsweats01
今日は首のストレッチでしたが、効果をすぐに体感できるimpact
でも”動的ストレッチ”は回数が少なくても汗がでてくるので、ランニング前に
短時間やるだけでも違いますね~。

Img_4297

話は変わって、現在「自宅リフォーム計画進行中!」
今回は水回り中心の「トイレ・お風呂等」
色々とカタログを見ながら、メーカーを選んだりしていますが、
4月から新施設で仕事をしている荻窪のトイレ。
ウォシュレット(TOTO)の英語表記がなんとなく面白いな~と思いながらshine
小さくて見えないかな?

Img_4286


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