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2018年8月 9日 (木)

8月9日 久々の二部練習

振替休日の今日。 思ったより台風の影響が少なく朝ランをやってみましたrun
運動公園→森→自宅のルート。
でも、湿度が高く森の1kmコースを2往復(4km)でヘトヘトにimpact

歩道(走路)に落ちている枝葉を、脇に寄せながらジョグをしていると、
久々に夜勤明けのA子に遭遇notes
色々な本を読んだりして、走ることに対していつまでも興味を持ちながら
楽しんでいるとのこと。 走りにも無駄がなくて本当に軽くなってるsign01
自分自身も見習いたいと思う。

<私も借りて読んだことのある本で、勉強になる>

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今日は森を歩いている人も、走っている人も少なかった。

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日中の用事を済ませて、夕方からもう一度軽くランニングsports
距離は短かったけど、ランニングフォームを意識しながら走ることで
苦しさも半減up

Img_4431

最後に8月6日、9日は広島と長崎に原爆が投下された日annoy
「二度と戦争はあってはならない!」と切実に思う日々。
そんな日に沖縄の翁長知事が亡くなられてしまったのは本当に残念wobbly

   

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