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2018年8月 2日 (木)

8月2日 まだまだ酷暑が続きます

昨日に引き続き、荻窪では「光化学スモッグ注意報」が発令されましたsweat01
室内での仕事ですが、お昼とかにちょっと外に出るだけで大変な暑さsweat02
体にダメージあります。

帰宅してから、7km程ランニングrun
先日読んだ本に、ピッチは180歩/分以上を固定して歩幅で調整sign01
と書かれていたので私のピッチ及びストライドを見てみました。

本日(8月2日)+直近2回分のランニングデータsports

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Img_4418

暑いけど、夕方(夜)に走りながら体調維持に努めます。
ナイキONLINEで購入した、ペガサス35の1ヶ月試し履き。
厚底の走りやすいシューズです。
とにかく使ってみます。

           Img_4417

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