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2018年8月12日 (日)

8月12日 日曜練習会

8月の日曜練習会。
内容は前回に引き続き、400m×2本/セット×5セット。
自宅を出ようとしたら雨が降ってきたので、荷物は自宅に置いて
森までランニングrun

「あまり参加者はいないかな?」と思いましたが、25名?程いたのかな。
アップに間に合い、EB原さんとコース&距離確認。
今日は幾分涼しく感じました。

今回も1分52秒/400m(4分40秒/km)のチームsports
EB原さん、M畑さん、S木さん、T橋さん、Mちゃんと私の6名。
<1本毎のタイムは以下のとおり>
私の手元のストップウォッチwatch

①1分48秒 ②1分51秒 ③1分50秒 ④1分52秒 ⑤1分51秒
⑥1分51秒 ⑦1分51秒 ⑧1分52秒 ⑨1分50秒 ⑩1分49秒
全員でフィニッシュscissors いや~良かった。

おまけ4本 ①1分38秒 ②1分38秒 ③1分32秒 ④1分30秒
一人でも気持ちよく走れました。

私も含めて、皆さん一様に「スピード練習はなかなか一人ではできない!」
確かにそうです。
無理かな?と思っていても、自分よりちょっと速い人に引っ張られることで、
自分のリミッターが外れてどんどんタイムがアップするsign03

私自身が何度もそれを感じたので、今は誰かの役に立ちたいと思います。
やっぱり、この楽しさを教えてくれたのは「チームサンタ」
今年はいつ行けるかなsign02

8月土曜練習会は9月1週目に変更memo
予想していなかったので、仕事が入ってるthink
誰かに交代してもらえるといいのですが・・・。
スピード系の練習会なら、是非参加したい。

今日の夕方は、二部練習と言えるほどではなく、
ゆっくりジョグをやってみました。

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