日記・コラム・つぶやき

2018年2月19日 (月)

2月18日 平昌連日の日本金メダル

17日(土)の羽生選手のフィギアスケート金メダルは、怪我を克服して
勝ち取った最高の金メダルski
誰よりも何よりも、本人が自分を信じて全てを出し切った演技。
こんなにも人は強くなれるんだと感じ、本当に励みになった金メダルsign03

さて、今夜は待ちになった小平奈緒選手のスピードスケート500mski
14組のスタートだったので、テレビ観戦には絶好の時間tv
スタートは冷ッとしたけど、しっかり氷に乗って力強かったし、第3コーナー辺り
の目つきを見た時には「これはいける!」と確信しました。
オリンピックレコードでこの時点での1位dash
結果的に、残り2組の選手に抜かれることはなく金メダルnote
本当に良かったsign01
インタビューの中で言っていた「調子がいい時も、悪い時も自分を認めて応援
してくれた人に感謝したい」と言いながら涙する姿がとても印象的でしたshine
そんな言葉を聞くと「調子が悪い時にこそ頼られ、役に立てる人間になりたい」と
感じた言葉。
羽生選手は66年振りのオリンピック連覇、小平選手は女子スピードスケート初の
金メダル。どちらも記録・記憶に残る人達。
やっぱり「素晴らしい!」の一言。

話題は変わって、昨日は青梅マラソンsports
ふくらはぎ痛が不安でSUICAを持って、A山さんと一緒に後半ペースアップの
練習upwardright(当初はその予定ではありませんでした・・・・)
14km付近から、ふくらはぎが痛み始め「リタイア」を覚悟したのですが、給水で
水をかけたり、縁石に足をかけてストレッチをしていたら復活sign02
最後は5分/kmを切るペースでゴールimpact 完走できて本当に良かったsweat01

<青梅マラソン 30km> ネット 2時間43分33秒 (5分27秒/km)

・スタート~5km ⇒  28分03秒 (5分36秒/km)
・5~10km  ⇒ 27分19秒 (5分27秒/km)
・10~15km ⇒ 28分10秒 (5分38秒/km)
・15~20km ⇒ 27分33秒 (5分30秒/km)
・20~25km ⇒ 27分37秒 (5分31秒/km)
・25~30km ⇒ 24分51秒 (4分58秒/km)

こちらが伴走して貰った感じですが、後半ペースアップできて
A山さんも達成感を味わえたようで何よりです。
初めての被り物レースでしたが、楽しく終えることができましたnotes

Img_4013_2

2018年2月14日 (水)

2月14日 平昌オリンピック

平昌オリンピック6日目snow
最初のメダルは2月12日の原選手のモーグル。
その後、高梨沙羅ちゃんの銅メダル。
「ソチの雪辱を晴らすことが出来て本当に良かった!」と日本中の人が
感じた瞬間だったと思いますscissors

そんな高梨選手を誰よりも一番支えたのは、伊藤有希選手だと思う。
自らは思い通りの結果が出せなくても、高梨の2本目が終えたら誰よりも
真っ先に抱きしめにいったシーンは、感動してしまいましたnotes
試合後の伊藤選手のインタビューについても「謙虚であり、恨み言や言い訳を
一切出さない強さ」と人間性をたたえるコメントが多かったとのこと。
年齢に関係なく、見習いたい人間の一人です。

後は、スケート1500m高木選手、1000m小平選手、複合渡部選手
モーグル平野選手と銀メダルが4個diamond
メダルを獲ることは凄いとわかっていても、今度は「金メダル獲るのは本当に大変」と
つくづく感じますsweat01
渡部選手や小平選手には、次の種目での金メダルをついつい期待してしまいますpunch

各国のゴールデンアワー放送に合わせた競技時間。
フィギュアスケートが午前中というのも、なかなかコンディション調整には苦労すると
思うけど頑張って欲しいですsign03
これから、どんなドラマがあるのでしょうかsign02

今日の東京は、日中暖かさを感じましたsun
某女子大約350名への就職ガイダンスセミナー運営をやりましたが、
元気で礼儀正しく、私もなんとなく背筋が伸びる思いでした。
明日もまた遅番だ~subway

2018年2月 9日 (金)

2月9日 足は大丈夫そう

福井の国道8号線もようやく、車が動き出したので少し安心。
でも、平年の6倍という降雪量を想像もできないし、ただ驚くばかりです。
まずは、食料が供給できるようになって欲しい!

昨夜、帰宅してから5kmをジョグ。



ふくらはぎの痛みは出ず一安心。

今日も午後から多摩地区の大学訪問。
日差しを浴びながら、公園のような広い敷地を
歩くのは暖かくて気持ちがいい。
学食で楽しく懇談している学生を見ながら、
相棒と二人で「元気もらうよね〜」と、この仕事の楽しさも感じた一日。

2018年2月 7日 (水)

2月7日 37年振りの福井豪雪

ここ数日、北陸豪雪のニュースが話題になっていますsnow
私が福井県出身ということをご存知の方からは、お見舞いメールを貰っていますmobilephone
昨日、実家の義姉に電話で様子を聞きましたが、今回はさすがに積雪がすごいらしい。

昭和38年(サンパチ豪雪)、昭和56年(ゴーロク豪雪)という名前がついています。
38豪雪は小学校1年生で、2階と同じ高さに人が歩く道があったと記憶しています。
56豪雪は実家を離れて暮らしていたのですが、GS勤務の父が近くに灯油を配達に
行ったが、夜になっても会社に戻って来ないsign01 という電話を母から受けた記憶が
あります。

実家は海岸線なので、雪は少ないほうですが今年は違っているようです。
特に、日本海側の雪は湿っている重い雪なので屋根も心配ですsweat01

福井県に行ったことのない、永平寺も知らないという同僚に「今週末は旅行を兼ねて、
雪かきをしに福井へ行きませんか?」と募ってみたが、応募者はゼロでした(笑)
とにかく、一日も早く雪が止むことを祈るしかありませんwobbly

さて、ランニングについて。
昨日の遅番出勤前に、ゆっくりと6分/kmで5km程走ってみました。
ふくらはぎの痛みは出なかったものの、青梅マラソン30kmはやはり不安sweat02
応援に来てくれると言っていた、国分寺や青梅の人には場合によっては、
走れない可能性があることもお話ししておきました。
「3月末の徳島マラソンもあるでしょうから、無理しないで下さい」とお気遣いを
いただきました。
金曜朝の遅番前朝練と週末で、様子をみていきたいと思います。

今夜は、帰り間際に「中央快速線の人身事故」連絡があり、時間潰しに仕事の
メンバーでお茶とケーキをしながらミーティングcafe
来年度も、現在のメンバーが残ってくれるので一安心。
色々な企画を予定していて楽しみにしている反面、会場や講師都合でプライベートの
予定が犠牲になる可能性も・・・・・impact
3ヶ月先のことなので、何とかなるとは思いますが、ちょっと心配の種。
今は仕事も楽しいので、一日が早く感じます。


 

2018年1月31日 (水)

1月31日 早くも1ヶ月が過ぎました

今日で1月も終わりsweat01
毎度のことながら、あっという間に年明けから1ヶ月memo
少しづつ慣れてきたとは言え、日中も寒いcloud
明日夜からは、また関東平野部にも雪が降るらしいsnow 大丈夫かな?
今夜は皆既月食moon1 スーパーブルーブラッドムーンというそうです。
今の時間(22時30分)は、完全に隠れている。

明日からは2月。
初日から遅番勤務。 2月は遅番が7回sweat01
とにかく、4月以降のイベントスケジュールを立て、講師さんを決定⇒調整に
追われる。

勝田フルマラソン後も、筋肉痛がほとんどなく故障箇所もないので安心shine
ゆっくり走り始めようと思います。
1月のランニングrun 自分では距離を踏んだ。
今週17km以上走れば300kmでしたが、まっいいかhappy01
としっかり自分を甘やかす。

Img_3996

少しでも早く、暖かさが戻って欲しいですannoy

2018年1月26日 (金)

1月25日 48年振りの最強寒波

月曜日以降、本当に寒い日が続いていますsnow
今朝も都心は氷点下4度で、水道管が凍ったりしているらしいcoldsweats01
昨夜、府中で食事をした時も「府中って国分寺より寒く感じませんか?」と
言われたが、今朝は氷点下8.1度とかsweat01

2010年12月~2011年12月まで、山形県米沢市に単身赴任していて
寒さと雪の多さに驚きましたが、それ以来の寒さを感じる毎日sweat02

雪が降った影響で、トラック輸送も大変な状況らしく野菜などの食材も
届かないところがあるようです。
もう数日寒さが続きそうで、外でのランニングはなかなかng

家の中で筋トレをやったら、お尻やハムストが筋肉痛annoy
勝田マラソンはどんなレースになるんだろ~sports

2018年1月23日 (火)

1月23日 昨日は20cmも雪が降りました

昨日は午前11時頃から、関東平野部にも雪が降ったsnow
国分寺も、あれよあれよという間に20cm以上の雪が積もりました。
14時半から始めたセミナーも30分早めに切り上げたのですが、16時過ぎには
もう真っ白impact
大学でキャリア支援をしていらっしゃる方々向けのセミナーでしたが、熱心に
聴講されている様子に感心してしまいました。
通勤が遠いこともあり、昨夜は遅番も免除され19時過ぎには帰宅できました。

さて、今日は日差しもあり、雪も思ったより融けましたsun
常磐線がやや遅れてはいましたが、電車の大きな遅れもなくスノーブーツで
予定通りに通勤train
ただ帰宅してから21時以降のランニングは家族にも反対され断念coldsweats01
家の中で筋トレやステップで補強というか、気休めというか一応トレーニングsports

日曜日がフルマラソンなのに、明日と金曜日は新年会がrestaurant
次週以降にお願いしたのですが、滅多に会えない人もいるので
その人達の予定を優先してもらい、私はアルコールなしで参加sweat02
最近はこんな感じも多いので、徐々に慣れてきました。

土曜にA型インフルエンザを発症したK奈さんも順調に回復hospital
私を含めた家族への感染もなさそうで、安心しました。
でも、まだまだ風邪が流行しているので外出時のマスクは外せません。

2018年1月21日 (日)

1月21日 勝田マラソンに向けて

昨日、今日と勝田マラソンに向けて最終調整sports
天気は昨日は曇り、今日は春の陽気sun
<1月20日(土)曇り>
森⇒武蔵野線脇アップダウン⇒市立総合医療センター⇒森(約6km)の
コースをA山君、K美さんに付き合ってもらいトレーニングrun
特に、病院までの上り坂は厳しい坂なので一緒に走って貰うのは助かります。

Img_3987

<1月21日(日)晴れ>
今日は4km毎のB-UPを目標に、森⇔武蔵野線脇アップダウンを3周watch
1周目はA野さんが付き合ってくれたので、10秒/km程速いペースで入り
以降は、B-UPできるようにちょっと頑張ってみた。
でも終わってみると、ただのペース走かな?

Img_3988Img_3989








ふくらはぎ痙攣はないけど、左ハムストリングはもう少し強化しておかないと
後半動かなくなりそうsweat01 ギリギリまで補強を忘れずやっておくことにしますimpact
ポカポカ陽気の今日は、練習を終えてからのコーヒーが特に美味しく感じました。
それとミネラル摂取用に補助食? ビールが飲みたくなるけど我慢sign03

Img_3986_2

先週も来年度に向けて、音大・美大・体育大を訪問。
売手市場の今は、一般企業さんも積極的にアプローチしてくるそうです。
でも、体育大の学生さんは元気が良くて圧倒されましたdash

金曜は、常磐線快速 松戸~柏間車内での出産が話題になりました。
とにかく元気で生まれて良かったsign01 という一言なんですが、めったにない
ことなので備忘録として、記事に入れておきます。

明日午後からは関東も雪の予報snow
交通機関マヒと転倒事故多発が心配ですwobbly

2018年1月15日 (月)

1月14日 江戸川河川敷30K

1月9日以降は、急ぎの仕事が入ったり遅番があったりで帰宅も遅めにsweat01
9日朝練、11日朝練、12日21時からラン。何とか各10km程練習run
13日土曜も仕事と新年会のため走らずconfident
今朝はチームの日曜練習会でしたが、家の用事で参加できず!

比較的穏やかな天気だったので、午後から江戸川河川敷ランsports
馬橋立体⇔新葛飾橋⇔柴又⇔市川橋(片道15km)
途中でゼッケンを付けて走っている人がいて「何の大会ですか?」って聞いたら
チームのN津さんも参加していた「エコ・ジャーニー新年会寅さん詣で」というランイベントで
葛西臨海公園から色々とめぐって柴又まで走って戻るとのこと。
ゆっくり気持ち良さそうに走っていましたdiamond

そんな様子が一人走りの私には元気を貰えて、ちょっと向かい風でしたが頑張って
30kmを走りました。 本当は余裕を残して走らないといけないけど・・・・。
何とか走れただけでもいいかimpact

Img_3967
Img_3968Img_3969

明後日は昨日の振替休日で、カリウム再検査で病院へhospital
降圧剤の副作用だと思うので、今回は大丈夫だと思いますが念のため。
仕事で、時々府中に行く用事があり、初めて「大国魂神社」に参拝。
大きな神社でした。

Img_3966_2

2018年1月 8日 (月)

1月8日 成人の日にとんでもないことが

今日は「成人の日」diamond
午前中は何とか雨も本降りにはならず、森のホール前には成人式に参加する
人達が集まっていました。
森の広場周辺を走っている時も、自宅前で写真撮影している家族、公園を抜けて
森のホールに歩いている家族virgo
一生に一度の記念すべき日なのに、「振袖業者の雲隠れ」は本当に驚きと怒りを
感じてしまいます。 本当に予想を超えた出来事sign03
でも、それを見かねた他の美容室等のできる限りの対応には心を打たれましたnote
どう考えても何だかな~・・・・・crying

今日のランニングは、昨年末から開院した「松戸総合医療センター(松戸市立病院)」の
周辺道路が整備されたので、上り坂トレーニングコース用にK美さんと距離測定run
21世紀の森南口⇒北口⇒武蔵野線沿い⇒市立病院横⇒北口⇒南口で約6.5km
思ったより距離はありましたが、よいトレーニングができましたscissors
勝田マラソンまでに何度か走っておきたいと思います。

<15km 5分38秒/km>

Img_3963Img_3962






一昨日亡くなった、星野監督は70歳。
東北楽天が日本一になった時のシーンは未だに忘れられませんbaseball
NHKの「人体」を観ていると”人間て何歳まで生かされるのかな?”と
感じる反面、やっぱり今の時代では早すぎる年齢。
昨年11月に講演して頂いた、山本昌さんの話にも星野さんの話題が出て、
会場が笑いに包まれたことを想い出すと、なおさら残念ですweep
ご冥福をお祈りしたいと思います。

より以前の記事一覧

その他のカテゴリー

2018年2月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28      
フォト
無料ブログはココログ

ランニング仲間のブログ